jueves, 19 de octubre de 2017

P. MOVERE: HIDROTERAPIA, mejora en el agua:



Cada vez es más conocida por todas y todos qué es la hidroterapia y sus beneficios, y para el que no lo sepa, a continuación voy a dar una pincelada de ello.

La hidroterapia es la utilización del agua como agente terapéutico, una valiosa herramienta para el tratamiento de muchos cuadros patológicos, como son las enfermedades reumáticas y las que más nos interesan en ACODIFNA, las enfermedades neurológicas.

 
Desde la asociación llevamos años trabajando este método, llevando a cabo la actividad los lunes a la tarde en el Pabellón de Hidroterapia del Centro Ramón y Cajal de Aspace Navarra en Cizur Menor, con posibilidad de contar con el transporte adaptado de nuestra entidad para facilitar el desplazamiento.

Desde que nos adentramos al agua los beneficios son varios, desde la relajación muscular y una disminución de los espasmos musculares, hasta la disminución del dolor debido a la calidez y apoyo. Además la gravedad es contrarrestada por la flotabilidad facilitando la movilidad de extremidades y tronco. Muscularmente aumenta la fuerza y la resistencia debido a la mayor resistencia en el agua, mejora el equilibrio y la estabilidad. Alivio de dolor y mejora del sistema circulatorio gracias a la vaso dilatación, por la alta temperatura del agua (34-35º) y, también encontramos una mejora en la inflamación debido a la presión hipogástrica.

Diferentes fuentes mencionan también la mejora de insomnio y el estrés.

La terapia de hidroterapia está indicada en aquellas personas con problemas cardiorrespiratorios leves o moderados, personas sedentarias o de escasa actividad física, en alteraciones en psicomotricidad como coordinación y equilibrio, para falta de o exceso de tono muscular, escasa movilidad articular y falta de flexibilidad, para patologías reumáticas y neurológicas.

Si estás interesado/a… ¡Acércate y pregunta!

¡Echemos un chapuzón!

Más información en el 948 366739, info@acodifna.org o acercándote a nuestra entidad sita en la C/ Dr. Labayen 15 bajo, en San Jorge.

María Sánchez Mina
Fisioterapeuta de ACODIFNA

miércoles, 11 de octubre de 2017

P. MOVERE: Talleres Octubre 2017




Talleres que vamos a impartir próximamente enmarcados en nuestro Programa MOVERE. Estos talleres de formación en autocuidado y vida saludable son los siguientes:

-       Taller de autocuidado emocional.- OCTUBRE Y NOVIEMBRE
-       Taller contra el tabaquismo.- OCTUBRE Y NOVIEMBRE
-       Taller de hábitos alimenticios saludables.- NOVIEMBRE
-       Taller de prevención de caídas.- NOVIEMBRE

Están dirigidos a personas con discapacidad y/o dependencia y a cuidadores o familiares de personas en situación de dependencia. Son talleres gratuitos y tienen plazas limitadas.





viernes, 15 de septiembre de 2017

Loteria Acodifna 2017


jueves, 27 de abril de 2017

Conociendo a.........SANTIAGO RODRIGUEZ




Comenzamos una nueva actividad dentro del grupo de autoayuda de los miércoles. “Conociendo a…” es un nuevo proyecto en el que distintas personas compartirán con nosotros sus experiencias vitales y responderán a las diferentes curiosidades que se vayan planteando los integrantes del grupo. El objetivo es conocer de una manera más profunda y personal a las personas que nos rodean.

 Qué mejor forma de comenzar esta emocionante actividad que conociendo a Santiago Rodríguez, presidente de ACODIFNA. Una persona que vemos todos los días en la asociación pero que apenas conocemos.

¿Quién es Santiago Rodríguez? Soy muchas cosas, depende con quién esté. Soy marido, amigo, padre… Llevo en la Coordi mucho tiempo, es una parte importante de mí. Si pudiera definir ACODIFNA en una palabra sería compromiso. Estoy aquí porque quiero, por amor al arte. También tengo mi yo estudiante, mi yo deportista y mi yo empresario. Alguien que tiene que ver mucho con quién soy yo es mi padre, ya que lo dio todo por mí y lo dejó todo para que yo pudiera estudiar.

Cuando alguien te conoce ¿qué primera impresión crees que das? Eso se lo dejo a los demás, nunca me ha preocupado eso. Interviene su amigo Beni: Nos conocemos desde hace años y desde el principio hubo buena complicidad entre nosotros. Me di cuenta de que Santi es una buena persona y que siempre está ahí cuando lo necesitas.
 
¿Has sufrido algún tipo de discriminación por el hecho de tener una discapacidad?   Sí, pero sobretodo una que me marcó. Cuando saqué una plaza para trabajar en una empresa. En esos tiempos el archivo estaba en papel, en un lugar que no estaba accesible. Me dio la impresión de que no era bien recibido allí porque no se hizo nada al respecto, parecía que una silla de ruedas quedaba mal en ese lugar.

¿Has tenido que renunciar a algún sueño por tu discapacidad? Sí, me hubiera gustado hacer carpintería, por eso de dejar algo físico, algo creado por ti en el mundo. Es algo que siempre me ha llamado la atención. También me gusta mucho el tema de la mecánica y los coches de radiocontrol. Hoy en día debido a mi enfermedad no puedo realizar muchas de estas cosas, ni jugar al fútbol como en la adolescencia.
 
¿Te consideras un ejemplo de superación? No, porque yo no he hecho nada que no haya querido hacer. Sigo haciendo lo que quiero, incluso a pesar de que el médico me diga que no debo. Hoy en día no he aceptado mi discapacidad. Me considero una persona insatisfecha, siempre quiero más y voy a por ello.

Aprecio mucho la juventud, es un grandísimo tesoro y hay que aprovecharla al máximo. Hoy en día la Coordi es un claro ejemplo de este espíritu.

Despedimos a Santiago con un fuerte aplauso y agradeciéndole su disposición en todo momento. Espero que hayáis disfrutado tanto como nosotros ¡hasta la próxima!

© ACODIFNA
Maira Gall